Hi!
Dzisiaj kolejny zestaw do ćwiczeń. Tym razem neonowy top, w którym najczęściej biegam. Uwielbiam ten kolor – dodaje mi mnóstwo energii podczas aktywności fizycznej. Nowością jest również opaska na ramię na telefon, dzięki której mogę bez problemu słuchać muzyki podczas ćwiczeń czy mieć włączone aplikacje do pomiarów. Tymczasem zostawiam Was ze słonecznymi zdjęciami z efektem rybiego oka. Enjoy! :)
zdjęcia wykonane aparatem SONY NEX-5T (z nasadką rybie oko)
top – nike from zalando
pants – adidas
shoes – adidas
arm band – puro.com.pl
Do następnego!
Paula jesteś ideałem kobiety. Właśnie, Paula czy Paulina? :)
w dowodzie mam Paulina ale wszyscy mówią do mnie Paula :) dla mnie bez różnicy – po prostu Paula krócej :P
a w sumie dwa różne imiona :P
hell yeah!
hej, mogłabys napisać jak wygląda Twoj typowy dzień jesli chodzi o odzywianie? co jesz? jak czesto i jak wyglada kalorycznosc poszczegolnych posiłkow? z gory dzieki!! :))
http://beauty-fashion-shopping.blogspot.com/2014/06/zdrowe-i-racjonalny-odzywianie-moj.html :)
paula co robisz,ze makijaż ci nie spływa jestem mega ciekawa?:)
Ale ogólnie czy podczas ćwiczeń? Bo do ćwiczeń się nie maluję :)
Idealnie :)
wuess.blogspot.com
kto Ci robił zdjęcia? :)
narzeczony :)
śliczny jest ten top *.*
genialne plecy :D w ogóle Twojej figurze niczego nie brakuje. Wyglądasz rewelacyjnie :D
Dziękuję!!! :)
Taka opaska też by mi się przydała bo też jak już ruszę tyłek do ruchu to ostatnio sprawdzam podstawowe pomiary.
Zazdroszczę codziennej motywacji :)
Czy telefon nie wypadnie w tej opasce?
nie :)
Kochana napisz proszę jak depilujesz nogi… jak wygląda cały ten zabieg u Ciebie? czy wykonujesz go w domu czy u kosmetyczki? :)
wykonuję w domu – w przyszłym tygodniu dodam post :)
ooo super! dziękuję :)
Super zdjęcia :)
Paula czy mi się wydaje, czy od ćwiczeń zmniejszył Ci się biust? Powiedz jak to faktycznie jest, bo sama też ćwiczę, a na piersiach jednak mamy tkankę tłuszczową która się spala…
Ja nie zauważyłam żadnej zmiany :) mam mały biust i to oczywiste, że przy sportowym staniku, który jeszcze „ściska” biust będzie wyglądać na jeszcze mniejszy – normalka :)
Myślę, że Paula nie zauważyła zmiany, bo mimo wszystko zawsze była szczupła, poza tym jeśli ćwiczymy dla ujędrnienia sylwetki i zdrowia to przeważnie nie przechodzimy na radykalne diety, no chyba, że masz do zrzucenia 20 kg nadwagi, wtedy w piersiach na pewno jest część tłuszczyku :)
jestes moja motywacja! Uwielbiam Cie :-)
gdzie znalazłaś takie piękne miejsce? :) chodzisz tam się opalać? :)
nie, opalam się na ogrodzie :) a to jest jezioro Góra :)
Wiesz może, czy są takie opaski na ramię na samsung galaxy sII?
http://www.puro.com.pl/produkty,2?search=UNIBAND
Hej :) Mam pytanie, chociaż nie wiem czy mogę je zadać na forum. Wiem, mniej więcej gdzie mieszkasz bo widziałam Cię raz na peronie, stąd moje pytanie. Mieszkam wieś obok i zastanawiam się gdzie są takie fajne stawy? Też biegam – ale u nas tylko pola w kółko… ;/
To jest akurat Jezioro Góra :)
Czy zrobisz post o swoich zestawach ćwiczeń w domu? W taki upał aż się nie chce iść na siłownię, lepiej coś w domu wykonać :) Widziałam, że masz jakieś rozpiski :)
Pozdrawiam, Asia
Pomyślę o tym :)
perfect sporty look
Fajne miejsce do ćwiczeń. Pięknie, pusto i zielono :)
Ja od tego tygodnia zaczęłam biegać ;) Świetny top i ta opaska na ramię z telefonem!
F.
Muszę kupić sobie tą opaskę na iphona :) świetny pomysł !
http://www.llealicious.blogspot.com
Czy mogłabyś polecić mi jakieś skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem piłki gimnastycznej? Widziałam na filmiku, że także z nią ćwiczysz. Pozdrawiam. :)
napisz do mnie maila w tej sprawie :)
Hej, mam pytanko, czy robiłaś ombre w Poznaniu? Mogłabyś polecic salon ?
od roku farbuje włosy sama w domu :)
Ten komentarz został usunięty przez autora.
Świetny strój! Buty i bluzka są extra
kochana!! ty jak zawsze piękna i wysportowana! Super
♥
pozdrawiam!
Ola
O matko jakie plecy!!! :O Cudne!
Jakie ćwiczenia trzeba robić, żeby mieć takie piękne plecy? :))
ćwiczenia z hantlami czy sztangą :)
świetna bluzka! a przez ten efekt 'rybie oko’ zdjęcia wyglądają naprawdę niesamowicie! :D
http://www.annie97x.blogspot.com
To naturalny kolor włosów, czy malujesz jakimś kolorem? :)
Garnier Olia beżowy ciemny blond :)
uwielbiam Twoje posty propagujące aktywność fizyczną i marzę o takiej figurze :)
faktycznie takie kolory dodają energii!
boski top i świetna figura :)
Masz świetną figurę! To chyba najlepsza motywacja dla twoich czytelników, by więcej ćwiczyć:)