Mam dla Was obiecaną recenzje czterech zimowych zapachów od Yankee Candle. Możecie się śmiać, ale ja naprawdę uwielbiam te świeczki – wiadomo, że nie każdy zapach jest tak intensywny i ładny, ale jest kilka takich, które przenoszą mnie do zupełnie innego świata. Najbardziej polecam wam woski i duże świece, ponieważ są bardzo intensywne – cały… czytaj więcej
Hi! Dzisiaj dalszy ciąg moich szalonych (dosłownie!) ubrań do biegania. Przygotowałam dla Was recenzję nowości, które otrzymałam do testowania od sklepu fitnesstrening. Tak jak już wspominałam zimą pojawia się dylemat w co się ubrań aby nie było nam za zimno, ale też za gorąco podczas biegu. Prezentowany poniżej komplet jest idealnym rozwiązaniem na „zimowe szaleństwo”…. czytaj więcej
Hi! Z dnia na dzień robi się coraz chłodniej. Dla biegaczy-amatorów jest to dosyć ciężki okres bo łatwo o brak motywacji: rezygnację z biegu przez deszcz, zimno itd. Pojawia się też odwieczny dylemat: jak się ubrać, gdy temperatura diametralnie spada – oczywiście na cebulkę. Nie można zapomnieć o nakryciu głowy i czymś co będzie ochraniać… czytaj więcej
Hi! Dzisiaj mobile mix z ostatniego miesiąca. Tym razem piękna jesień, trochę zakupów, wizyta w Warszawie i dużo biegania! :) Życzę Wam udanego długiego weekendu – ja jutro wybieram się na 4 dni do Gdańska. A obiecany post z Paryża, który miał się pojawić w zeszłym tygodniu, pojawi się na blogu w niedzielę :) Stay… czytaj więcej
Hi! Już dawno obiecałam Wam post na temat domowego treningu a dokładniej na temat przyrządów, które towarzyszą mi w domowym zaciszu. Nie są to jakoś bardzo wyszukane przedmioty, jednak idealnie sprawdzają się podczas treningu siłowego czy funkcjonalnego. Większość rzeczy udało mi się kupić w bardzo fajnych cenach w Lidlu, Biedronce czy Netto. Uwielbiam „szperać” w… czytaj więcej
Hi! Dzisiaj obiecana recenzja butów do biegania Adidas Springblade, kilka słów o moim ulubionym staniku sportowym oraz najbardziej odjechane leginsy do ćwiczeń jakie mam w szafie! :) Kosmiczne buty, które prezentują się niezwykle efektownie mają za zadanie pochłaniać energię uderzenia stopy o podłoże, oddając ją z powrotem, dzięki czemu napędzają każdy nasz kolejny krok. Jak… czytaj więcej
Hi! Bieganie od zawsze było dla mnie czarną magią – nigdy tego nie lubiłam, na w-fie w biegach byłam najgorsza, szybko się męczyłam itd. Od momentu gdy w moje życie z impetem wkroczyło zamiłowanie do aktywności fizycznej w głowie zaczęły pojawiać się najróżniejsze pomysły. Stwierdziłam, że skoro moja kondycja jest już trochę lepsza (przecież codziennie… czytaj więcej
Hi! Dzisiaj przygotowałam dla Was krótki treningowy post :) Tyle razy prosiliście o ćwiczenia na brzuch… więc voila! Zestaw ten otrzymałam od trenera w Pure. Pamiętajcie, że takimi ćwiczeniami wzmocnicie mięśnie brzucha -żeby mieć tzw. kaloryfer trzeba do tego dodać bardzo dużo cardio oraz odpowiednie odżywianie. Prezentowany przeze mnie trening wykonujemy co 2 dzień (ja… czytaj więcej
Hi! Dzisiaj kolejny wpis z działu fitness (obiecany post na temat odżywiania pojawi się w sobotę lub niedzielę) – tym razem kilka słów o pierwszych zajęciach, na których pojawiłam się w Pure Jatomi. TBC – mówi Wam to coś? Jeśli nie to zapraszam do krótkiej lektury :) CO TO? TBC – Total Body Condition, czyli… czytaj więcej
Hi! Moja miłość do ćwiczeń z dnia na dzień rośnie coraz bardziej. Hmm… czy można nazwać to miłością? Myślę, że już na tym etapie tak, ponieważ nie wyobrażam sobie dnia – tfu! Życia – bez aktywności fizycznej. Pomyśleć, ze jeszcze dwa lata temu ze sportem nie miałam zbyt dużo do czynienia, a dzisiaj coraz bardziej… czytaj więcej
