I tak w lutym zaczęłam poszukiwania idealnego miejsca. Wybór padł na Relais La Casina Ricchi: przepiękną agroturystykę wśród winnic. Jak ją znalazłam? Po prostu szukałam tego typu miejsc na Google Maps, w okolicach Cavriany i Sirmione (niedaleko Gardy), i pisałam do obiektów z pytaniem, czy organizują takie uroczystości oraz czy mają odpowiednią liczbę pokoi. Potrzebowaliśmy 11, bo w sumie było nas 21 osób, razem z dwójką fotografów. Okazało się, że znaleźć agroturystykę z tyloma pokojami, to nie lada wyzwanie. W końcu trafiłam na Relais La Casina Ricchi i to był absolutny strzał w dziesiątkę. Od razu zabukowaliśmy termin na trzy doby i rozesłaliśmy zaproszenia do bliskich. W godzinę (!) wszyscy potwierdzili przyjazd (i to w lutym!). To było dla mnie niesamowite.

Jak wyglądała organizacja? Tak naprawdę wszystkim zajął się obiekt. Oni ogarnęli pokoje, śniadania i trzy kolacje: powitalną, rocznicową (imprezową) oraz pożegnalną. Do tego basen na miejscu i dodatkowe atrakcje. Na 18 lipca poprosiłam ich, aby przygotowali dla nas stoły na zewnątrz, bo zaplanowałam wspólne malowanie na sztalugach (o tym opowiem później). Zapytałam też, czy mogą udekorować stół według naszej wizji. Odpowiedzieli, że mają florystkę. Wysłaliśmy inspiracje, dostaliśmy moodboard i wycenę. Wystarczyło zapłacić, resztą zajęła się ekipa z Relais La Casina Ricchi. Największym zaskoczeniem było pytanie, czy chcielibyśmy, aby na naszej rocznicy zagrał zespół. Pomyślałam: zespół we Włoszech? Brzmi jak marzenie! I tym też zajęli się gospodarze.

Na miesiąc przed imprezą, ustaliliśmy menu na każdą z kolacji. Powitalna była à la carte, czyli goście wybierali dania z karty. Rocznicowa miała pięciodaniowe menu, a pożegnalna: czterodaniowe – wszystko ustalone wcześniej. Całość zorganizowała agroturystyka i muszę powiedzieć, że stanęli na wysokości zadania. Było lepiej, niż to sobie wyobrażałam.

Plan naszego wyjazdu wyglądał tak:

W czwartek goście zaczęli się zjeżdżać. Witaliśmy każdego po kolei, a z każdą kolejną osobą komitet powitalny robił się coraz większy . W pokojach czekały drobne niespodzianki: lawendowe upominki znad Gardy i wydrukowany program wyjazdu. Wieczorem odbyła się kolacja powitalna: były przemowy, gra integracyjna, muzyka, tańce, śpiewy i dużo śmiechu. Możecie to zobaczyć w wyróżnionej relacji na Instagramie. Tutaj dzielę się z Wami głównie zdjęciami, które dostaliśmy od Marty i Filipa. To oni stworzyli dla nas cały materiał zdjęciowy i filmowy. I od razu ogromna polecajka! Marta i Filip z Life Catchers to niesamowici ludzie: z wielkim talentem, pasją i cudowną energią. Wpasowali się w naszą imprezę idealnie: jakbyśmy znali się 10 lat!

Dzień rocznicy zaczęliśmy śniadaniem, a potem… kąpielą w basenie! O 12:00 mieliśmy zaplanowaną wyjątkową atrakcję czyli malowanie. Z Polski przywieźliśmy sztalugi, płótna i farby, co okazało się absolutnym strzałem w dziesiątkę. Wszyscy bawili się świetnie, a u kilku osób odkryliśmy prawdziwe artystyczne talenty . W trakcie, przyjechała pizza, więc lunch mieliśmy zorganizowany w najlepszym włoskim stylu. Potem szybkie przebieranie i przygotowania do wieczornej imprezy.

O 19:30 rozpoczęło się nasze wymarzone, małe wesele. Było perfekcyjnie: cudowni ludzie, piękne otoczenie, wyborne jedzenie i… genialna muzyka! Nie spodziewałam się rockowego zespołu, który z taką energią grał hity lat 80. Wszyscy tańczyliśmy do północy. A wiecie, ile kosztował zespół, który grał ponad cztery godziny? 700 euro. Coś, co w Polsce wydaje się podobno wręcz nierealne. Wszystko było piękne, ale najpiękniejsza była energia tej imprezy. Nogi bolały mnie jeszcze przez kilka dni od tańców, a policzki płonęły od śmiechu. Tutaj wrzucam wersję „ładne zdjęcia”, a na Instagramie możecie podejrzeć trochę więcej szaleństwa. Wiadomo jednak, to, co najlepsze, zawsze zostaje poza obiektywem. Bawiliśmy się naprawdę fantastycznie!

Na specjalne wyróżnienie zasługiwał stół. Od rana obserwowaliśmy, jak ekipa układa dekoracje. Ogólnie wymarzyłam sobie stół pośród winnic, pod światełkami, z naturalnymi gałęziami, cytrynami i świecami… Było absolutnie magicznie. Efekt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Było jeszcze piękniej niż na inspiracjach, które im wysłałam. Zresztą zobaczcie i oceńcie sami!

Kolejny dzień, już po rocznicy, zaczęliśmy spokojnie śniadaniem, a potem ruszyliśmy do Sirmione na kawę i ciacho. Po powrocie była chwila odpoczynku, a później wycieczka do miasteczka Borghetto: trochę zwiedzania (miasteczko jest niesamowicie urokliwe), lunch, a po powrocie znowu szaleństwa w basenie i kolacja pożegnalna. W niedzielę od rana wszyscy powoli rozjeżdżali się do domów.

I powiem Wam jedno: podczas tego wyjazdu czułam się jak w filmie. To były magiczne dni. Ale podkreślam: miejsce, dekoracje, jedzenie, muzyka to tylko dodatki. Najważniejsi byli ludzie. Beztroska, radość, wspólne chwile. Z Radkiem mamy ogromne szczęście, że otaczają nas tak wspaniali przyjaciele i rodzina. A to, jak wszyscy się ze sobą zgrali, sprawiło, że ten wyjazd był wyjątkowy i na zawsze zostanie w naszej pamięci.

Na koniec jeszcze kilka organizacyjnych szczegółów:
My zapewnialiśmy noclegi, jedzenie i atrakcje na miejscu. Jedyne, o co prosiliśmy gości, to żeby każdy dojechał na własną rękę (rodzicom opłaciliśmy również dojazd). Całość: 3 doby dla 21 osób, ze śniadaniami, kolacjami, lunchem, imprezą rocznicową (zespół, florystka) zamknęła się w 50 tysiącach złotych. Nie wliczając naszych strojów, fotografów i biletów lotniczych dla rodziców. Dużo? Patrząc na to, co dostaliśmy w zamian, myślę, że cena była naprawdę świetna. Dajcie znać co sądzicie, a jeśli macie pytania, to śmiało piszcie w komentarzu.

Czy żałuję? Absolutnie nie! Czy powtórzyłabym to jeszcze raz? Oj tak. Choć mam wrażenie, że takie chwile zdarzają się tylko raz. Wydaje mi się, że tego nie da się powtórzyć. Jednak przed nami na pewno jeszcze wiele pięknych, innych momentów. Jedno jest pewne: to było nasze wymarzone, drugie, małe wesele. Zrobione znowu po swojemu. Bo dlaczego nie założyć białej sukienki na rocznicę? A co! Dziesięć lat temu nie było mnie stać na sukienkę od Anny Kary, w których byłam wtedy absolutnie zakochana. Dlatego od razu wiedziałam, że na tę okazję chcę wystąpić właśnie w jednej z nich. Zamówiłam ją w sklepie Cuda Mecyje i to był strzał w dziesiątkę! Jeśli chodzi o look Radka, też nie mieliśmy wątpliwości: miał być włoski, niezobowiązujący. I tutaj idealnie sprawdziła się stylizacja od Tomasza Millera.

Achhh… na samo wspomnienie mam ciarki. Bo wspomnienia są warte więcej niż cokolwiek innego. A to, zdecydowanie, wpisujemy na naszą wspólną listę tych najcenniejszych. Jesteśmy razem już 18 lat, 10 lat po ślubie, a nam… ciągle siebie mało. Dziś jesteśmy w najlepszym momencie naszej relacji, a wierzę, że przed nami jeszcze wiele kolejnych, pięknych lat. Cieszę się, że to zorganizowaliśmy, ale też, że odpuściliśmy sobie wszystkie ckliwe momenty. Żartowaliśmy, że romantyczny ślub mieliśmy dziesięć lat temu, a teraz czas na zabawę na całego: wygłupy i mnóstwo śmiechu. I dokładnie tak było. Zresztą, czy mogło być inaczej przy moim mężu? Jak powiedziałam w przemowie pierwszego dnia, Radek, to najzabawniejszy człowiek, jakiego znam. Kocham jego poczucie humoru i to, że od 18 lat rozśmiesza mnie każdego dnia, nawet w tych gorszych chwilach.

A jeśli macie ochotę zobaczyć więcej kulis tego wyjazdu, to na Instagramie znajdziecie wyróżnioną relację z całego wydarzenia. Na jednej z rolek możecie też podejrzeć, do jakiej piosenki wchodziliśmy na imprezę! A jeśli macie pytania, to śmiało piszcie w komentarzach!

Dziękuję za uwagę!

The post 10th anniversary / Nasza rocznica we Włoszech! first appeared on Paula Jagodzińska.

Co sądze o takich kalendarzach? Moim zdaniem to super sprawa, pod warunkiem, że zdecydujemy się na taki, którego produkty naprawdę nam się przydadzą. Nie ma sensu kupować czegoś tylko po to, żeby „tez mieć kalendarz adwentowy”. Ja w tym roku postawiłam na kalendarz marki Rituals, bo uwielbiam ich kosmetyki, a te mniejsze pojemności sprawdzają mi się świetnie na podróże. Podoba mi się kalendarz z Harrym Potterem, ale nie zrobię nic z tymi rzeczami, które są w środku więc odpuszczam. I do takich świadomych zakupów Was namawiam. Nie ukrywajmy – otwieranie okienka dzień, po dniu i sprawdzanie co takiego na nas czeka to wielka frajda.

Zatem dzisiaj wrzucam Wam taki mały przegląd kalendarzy adwentowych, które warto kupić już teraz (wyprzedają się w bardzo szybkim tempie).

1.Rituals, cena: 269 zł, klik

Niestety ten, który ja kupiłam już się wyprzedał, ale jest też drugi. Stojący, który również bardzo Wam polecam!

2. Ava&May, cena: 724,99 zł , klik

Jeśli jesteście fanami zapachów, to ten kalendarz będzie dla Was! Mini świeczki, dyfuzory, ale nie tylko. Marka oferuje też kilka niespodzianek.

Poniżej cztery kalendarze kosmetyczne:

3. Lumene, cena: 419 zł, klik

4. L’occitane, cena: 199 zł, klik

5. Sylveco, cena: 179 zł, klik

6. Yves Rocher, cena: 229 zł, klik

A może by tak kalendarze z harbatami czy też kawą?

Herbata:

7. Kusmi Tea, cena: 179 zł, klik

8. English Tea Shop, cena: 55 zł, klik

9. Yogi Tea, cena: 38 zł, klik

Kawa:

10. Coffee Friend, cena: 180 zł, klik

11. Cup&You, cena: 59 zł, klik

12. Cup&You 2, cena: 89 zł, klik

13. YES, cena: 849 zł, klik

A może by tak kalendarz z biżuterią? Yes oferuje różne wersje, w różnych wariantach cenowych.

Jest też coś dla fanów Harrego!

14. Harry pudełko, cena: 229 zł, klik

15. Wizarding World, cena: 115,89 zł, klik

16. Biżuteria Harry, cena: 312 zł, klik

Są też dwie propozycje typowo dla Panów!

17. Douglas, cena: 149 zł, klik

18. Technic Man’Stuff, cena: 134,90 zł, klik

19. Nuxe, 275 zł, klik

20. MakeUp Revolution, cena: 199,90 zł, klik

21. Douglas, cena: 149 zł, klik, PS Douglas ma kilka kalendarzy w swojej ofercie

22. NYX, cena: 189,99 zł, klik

To co, skusicie się na któryś? Oczywiście w internecie znajdziecie jeszcze mnóstwo innych.

Do następnego!

The post Przegląd kalendarzy adwentowych! / Znajdź swój typ! first appeared on Paula Jagodzińska.

10 różnych stylizacji

Na początku prezentuję Wam kilka stylizacji. Jest lekko, wiosennie i tez pastelowo To co, który look wybieracie?

3x natura!

Maj, to czas, kiedy wszędzie kwitnie rzepak! Jak ja uwielbiam ten krajobraz, kiedy żółta barwa rzepaku spotyka się z błękitnym niebem!

Zaraz na początku czerwca zaczął się sezon na moje ulubione truskawki! Przyznajcie się – ile już zjedliście? ^^

Maj i czerwiec, to takie miesiące, kiedy wszystko pięknie kwitnie! Uwielbiam otaczać się naturą, a kwiaty ostatnio wypełniają cały dom i ogródek!

Widać, nie tylko ja zakochałam się w różach z ogrodu moich rodziców!

3 odkrycia!

No właśnie… czas na 3 odkrycia, które pokazywałam Wam jedynie na snapie! Na pierwszy rzut… niezawodna Biedronka! Moja Mama zawsze coś w niej wypatrzy. Tym razem upolowała dla mnie notes podróżniczy, w którym znajdziemy nie tylko miejsce do zapisywania swoich notatek, ale też mapy (mapę świata, Europy i Polski) i naklejki do zaznaczania, gdzie byliśmy, a gdzie chcemy pojechać. Świetna sprawa – notes był kupiony wczoraj, więc myślę, że jeszcze powinny być

Kolejne odkrycie to podkład marki Benefit (klik). Podkład redukuje widoczność porów i zapobiega świeceniu się. Jest przy tym bardzo lekki. Myślałam, że nie przypadnie mi do gustu przez jego delikatną konsystencję. Okazało się jednak, że naprawdę daje radę, więc chyba znalazłam idealny podkład na lato!

Ostatnie odkrycie, to płynny rozświetlacz od marki Maybelline! Sprawdza się naprawdę świetnie. Jego cena, to 25 zł. Do wyboru mamy dwa kolory (jeden cieplejszy, drugi zimniejszy). Dla mnie strzał w dziesiątkę właśnie na lato (świetnie wygląda nawet bez zrobionego makijażu).

Nowość!

Nie wiem czy pamiętacie, ale przed wyjazdem na Islandię postanowiłam zafarbować sobie końcówki włosów na różowo. Pomogła mi w tym farba marki Loreal Colorista Washout. Kupiłam ten jaśniejszy, pastelowy odcień i tuż przed wyjazdem zafarbowałam włosy. Efekt był bardzo zadowalający. Jak z trwałością? Po dwóch myciach kolor był jeszcze mocno widoczny, potem zaczął się powoli zmywać. Po około 5 myciach zostały delikatne refleksy, które później już w całości się zmyły. Ogólnie, jest to super opcja na wakacyjny wyjazd.

3x BOJA!

W tym zestawieniu nie mogło zabraknąć oczywiście Bojki!

Zmiana nawyków (?)

Po powrocie z Islandii konieczny był mały detoks, jeśli chodzi o odżywianie. Zdecydowaliśmy się na catering dietetyczny z dietą wege+fish. Więcej o tym niedługo na blogu!

4x detale!

Często, to dodatki tworzą cały look! Zgodzicie się ze mną?

ISLANDIA!

W ostatnim miesiącu byliśmy też na Islandii. Cały czas pracuję nad ostatnim wpisem podsumowującym, w którym zamieszczę wszystkie praktyczne informacje, dlatego proszę Was o jeszcze chwilę cierpliwości. Natomiast tych, którzy nie widział relacji z tego cudownego miejsca zapraszam tutaj (KLIK).

INSTAGRAM!

A taki cudowny prezent dostałam od Was na Dzień Dziecka! 200 tysięcy obserwujących na Instagramie – raz jeszcze bardzo DZIĘKUJĘ! <3

POZOSTAŁE!

Poniżej możecie zobaczyć jeszcze mały mix zdjęć, czyli tak jak kiedyś to robiłam przy mobile mixach. Dajcie koniecznie znać, czy taka forma prezentacji tego wpisu przypadła Wam do gustu!

Totalnie zakochałam się w zapachach Jo Malone! Mój ulubiony zapach, to zdecydowanie Peony&Blush Suede <3

W końcu też zabrałam się za porządki na mojej toaletce! Muszę się Wam pochwalić, że od tamtego czasu porządek cały czas się utrzymuje ^^

Do następnego!

The post Mobile mix / Miesiąc w zdjęciach first appeared on Paula Jagodzińska.

1. TiffanyRotheWorkouts

Jej program treningowy na boczki i talię zna chyba każdy! A jeżeli nie, to zdecydowanie warto go poznać, w szczególności, że podczas ćwiczeń nie tylko „dopadnie” nas pozytywna energia, ale też nabierzemy ochoty do dalszego ruchu! Te dwa programy – klik, klik, to zdecydowanie coś innego, co przełamie naszą treningową rutynę!

2. XHIT Daily

Ten kanał odkryłam niedawno, ale totalnie pokochałam treningi, które tam się znajdują – treningi w stylu „gwiazd”. Osobiście bardzo często ćwiczę serię treningów „Like a Victoria’s Secret Angel Model”. Robię: trening na pośladki – klik, trening na brzuch – klik, trening na nogi – klik (mój ulubiony!!!) i trening na ramiona – klik. Bardzo lubię też program na nogi by Miley Cyrus (klik). To zdecydowanie mój ulubiony kanał!

3. Odchudzanie Bez Kitów

Natalia Gacka, to trenerka i dietetyczka, która założyła konto Odchudzanie Bez Kitu. Jej programy są naprawdę interesujące i skuteczne. To dzięki niej polubiłam tabatę (jeden z moich ulubionych treningów) – klik. Drugi program treningowy, który notorycznie ćwiczę, to 20 minutowy trening na uda i pośladki – klik. Oprócz tego znajdziecie też mnóstwo innych filmików z ćwiczeniami na całe ciało!

4. fitappy2

Z Agnieszką ćwiczę od dawna i chociaż widzę, że na jej kanale pojawiło się sporo nowych filmików (nie tylko takich stricte treningowych), to ja bardzo często wracam do jej trzech treningów, które bardzo lubię, i które często mieszam np. z treningami Mel B. Jest to trening na smukłe ramiona – klik, ćwiczenia ujędrniające obwisłe ramiona – klik , oraz ćwiczenia na mięśnie brzucha – klik.

5. Yoga With Adriene

Na koniec coś dla tych, którzy chcieliby zacząć przygodę z jogą! Na kanale znajdziecie całą masę filmików od poziomu początkującego do tego zaawansowanego, zatem każdy znajdzie coś dla siebie To właśnie z Adriene zaczęła się moja przygoda z jogą! Bardzo Wam polecam 31 dniowe wyzwanie – klik , a dla totalnie początkujących prosty dwudziesto minutowy program – klik.

No dobra to jeszcze na koniec, dodatkowo polecę Wam jeden kanał, który odkryłam kilka dni temu – klik. To konał dwóch kobiet, które pokazują jak przygotować nasze ciało do założenia bikini! To by było na tyle. Jak widzicie te wszystkie programy treningowe są krótkie i bez problemu można je łączyć i mieszać ze sobą (ja zawsze tak robię). A Wy? Z kim ćwiczycie? Co polecacie?

Do następnego!

The post Z kim ćwiczyć w domu? Moje ulubione kanały na YouTube! first appeared on Paula Jagodzińska.

W ostatnim miesiącu dużo czasu spędzałam na łonie natury. Nie ma dla mnie nic bardziej relaksującego niż cisza, spokój, las i woda! Często całe dnie przesiadywałam nad wodą i dowodziłam prosto z mojego nowego, „zielonego biura”.

Medytowałam, łowiłam ryby, odpoczywałam, podziwiałam zachody słońca, ale też spędzałam aktywnie czas! Wycieczki rowerowe to coś, co absolutnie uwielbiam!

Pojechaliśmy też do Westernlandu – miejsca, w którym odbyło się nasze przyjęcie ślubne. Tyle wspomnień – to już prawie rok!!! Tam spędziliśmy czas z przyjaciółmi (nie tylko tymi na dwóch nogach ^^).

Ostatni miesiąc, to także czas wspólnych spacerów! Czy Wasz psiak już na samo słowo „spacerek” szaleje i merda ogonem? Boja uwielbia spacery, ale jeszcze bardziej kocha… jazdę samochodem!

Na spacery nigdy nie ma złej pogody – pamiętajcie o tym!

Czasem „lazy days” są potrzebne. W tym ciągłym biegu nie zapominajcie o sobie. Zaszyjcie się gdzieś w ciszy, poczytajcie książkę, pośpijcie dłużej, czy zróbcie domowe spa.

W ciągu ostatnich tygodni pojawiła się też cała masa nowych, wakacyjnych stylizacji. Która przypadła Wam najbardziej do gustu?

sukienka – limoda

spodnie – new look / kamizelka – stradivarius / top – zara / buty – made by sarenza / okulary – caroline abram

sukienka – sylwia majdan

buty – made by sarenza

1) bluzka – sylwia majdan , torebka – michael kors / 4) bluzka – mango , szorty – mosquito

strój kąpielowy – h&m / narzutka – iam accesories / szorty – zara / naszyjnik – alicja maria jewellery

spodnie – roxy / buty – new balance / bluza – adidas

1) t-shirt – denimbox, jeansy – denimbox, buty – new balance, torebka – michael kors / 2) koszula – h&m, spódnica – stone skirts, buty – okaB

Pojawiło się u mnie też sporo nowych pozycji do czytania! Dwie książki już przeczytane, niedługo pojawi się recenzja na blogu

Powyżej nowy chillbox 

Zaopatrzyłam się też w kilka nowych dodatków do domu, między innymi narzutę z room99.pl, złote mrówki, szkatułkę i tackę z mintgrey.pl.

Zrobiłam też letnie porządki! ^^

Kilka dni temu miałam okazję uczestniczyć w pewnym, na razie jeszcze sekretnym projekcie. Wraz z Pauliną Krupińską, która jest niezwykle pozytywną i piękną kobietą spędziłyśmy dzień na planie… Efekty jesienią!

1) sukienka – butik look awesome / 2) naszyjnik – alicja maria jewellery / 3) buty – adidas

Ulubione produkty pod oczy! <3

Kilka dni temu zaczęliśmy planować kolejne wyjazdy! Najbliższy, wypad na mazury czeka nas już za tydzień Później ukochana Chorwacja i …. kolejne plany! <3

Odkryliśmy też nowe smaki w przepysznej libańskiej restauracji HumHum – bardzo Wam polecam!

To był fajny miesiąc. Chociaż po powrocie z Kuby ciężko było mi się przestawić – jet lag męczył mnie przez dobry tydzień, to jednak obcowanie z naturą i przebywanie z bliskimi postawiło mnie na nogi. Teraz, z podwójnie naładowanymi akumulatorami szykuję dla Was całą masę niezwykle interesujących projektów! STAY TUNED! <3

Do następnego!

The post Last month / Mobile mix first appeared on Paula Jagodzińska.

Tym razem podkręcamy trochę tempo i dajemy czadu. Nie odpuszczaj, ale pamiętaj również o regeneracji. Jeżeli poczujesz ból mięśni i ogólne zmęczenie – odpuść, zregeneruj siły.

Do następnego!

The post Podejmij tygodniowe wyzwanie! / Zakończ styczeń aktywnie first appeared on Paula Jagodzińska.

Powyżej wyzwanie, które podejmuje w nadchodzącym tygodniu. Każdy zestaw treningowy (każde okienko), to dany dzień tygodnia (zaczynam od poniedziałku). Niedziela niech zostanie dniem dodatkowym – jeżeli są siły robimy wyzwanie, jeżeli nie, kończymy w sobotę. Tym razem dorzucam ćwiczenia na boczki z Tiffany (klik) oraz ramiona z Mel B (wszystkie treningi Mel B znajdziecie tutaj). Skalpel Ewy Chodakowskiej zamieniam na Killera – chociaż jest zabójczy, to bardzo go polubiłam! Pamiętajcie jednak, że nie wolno się przetrenować. Jeżeli czujecie duże zmęczenie czy też ból mięśni, to należy odpuścić. Czasem lepiej zregenerować siły przez dwa dni i później wrócić do dalszych ćwiczeń.

Powiem Wam, że po ostatnim tygodniu czuję się świetnie. Dzięki ćwiczeniom mam w sobię jeszcze więcej eneregi do działania – i to jest wspaniałe! A Wam jak minął tydzień? Co ćwiczyliście? Jak Wasze postępy?

Do następnego!

The post Podejmij tygodniowe wyzwanie treningowe first appeared on Paula Jagodzińska.

Poniżej znajdziecie plan treningowy na najbliższy tydzień (od poniedziałku, do niedzieli). Zaczniemy powoli i spokojnie. W pierwszym tygodniu stawiam głównie na Mel B i Ewę Chodakowską. Z czasem będę dorzucać treningi siłowe i funkcjonalne. W tabelce widnieją zestawy ćwiczeń na każdy dzień tygodnia. Jeśli chodzi o niedzielę to każdy wybiera to, co dla niego najlepsze. Każdy z Was dobrze zna swoje ciało i po prawie całym tygodniu ćwiczeń, to wy zdecydujecie czy chcecie odpocząc i tylko się porozciągać, czy dacie radę przebiec kilka km. Co do reszty, to myślę, że wszystko jest jasne

Pamiętajcie o rogrzewce przed każdym zestawem ćwiczeń i o rozciąganiu na koniec (to naprawdę bardzo istotne!). Wszystkie treningi Mel B znajdziecie tutaj – klik, natomiast Ewy Chodakowskiej tutaj – klik.

Ja oczywiście będę ćwiczyć z Wami. Misją tego wyzwania jest wzajemna motywacja. Najważniejsza w treningach jest systematyczność, dlatego tak ważne jest aby wpaść w odpowiedni rytm. Wierzę, że Wam się to uda i razem będziemy ćwiczyć i osiągać swoje cele treningowe.

To co, podejmujecie od jutra wyzwanie?

Do następnego!

The post Podejmij tygodniowe wyzwanie treningowe! first appeared on Paula Jagodzińska.

1. CHERRY BLOSSOM – Kwiaty drzewa wiśniowego sprawiają, że od razu po wyczuciu tego aromatu do głowy przychodzi mi WIOSNA! I chociaż do wiosny jeszcze daleko, to ja bardzo lubię ten zapach. Jest lekki, przyjemny, świeży i delikatny. Idealnie sprawdzi się w sypialni!

2. STORM FRONT – Główne nuty: lawenda, ciepły bursztyn, rzadkie gatunki drewna. Zapach jest dosyć intensywny i mi osobiście kojarzy się z męskimi perfumami. Nie jest to mój ulubiony zapach, ale na pewno spodoba się osobom, które preferują cięższe, męskie aromaty. Wosk jest idealny na korytarz, czy do salonu – jest bardzo intensywny.

3.  SUNFLOWER – To wosk o zapachu słoneczników, tak po prostu. Dlatego jeżeli lubicie świeży, intensywny aromat ciętych słoneczników to zapach na pewno przypadnie Wam do gustu.

4. SPELLBOUND – To mieszanka owoców i kwiatów komponowanych z waniliowym piżmem. Zapach jest słodki i dosyć intensywny. To taki wosk, który wystarczy palić przez 5 minut a cały dom jest nim wypełniony. Aromat jest ładny, ale też nie do końca uderza w mój gust (moim zdaniem ma więcej wspólnego z odświeżaczem do powietrza, dlatego świetnie sprawdzi się w łazience).

Zdecydowanym zwycięzcą w dzisiejszym pojedynku zostaje Cherry Blossom. Zaraz za nim klasyfikuje się zapach słoneczników – Sunflower. Trzecie miejsce należy do Spellbound, natomiast ostatnie miejsce przypada zapachowi Storm Front. Jeżeli zainteresowałam Was którymś z zapachów, to mam dla Was również 10% kod rabatowy (kod: BFS)  na wszystkie nieprzecenione produkty Kringle Candle i Yankee Candle w sklepie Goodies.pl

Do następnego!

The post Intensywne zapachy od Kringle Candle first appeared on Paula Jagodzińska.

Mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że moja przygoda ze studiami dobiegła końca (przynajmniej na razie). Obroniłam się i uzyskałam tytuł magistra. Wiele osób powie, że to nic wielkiego, żaden wyczyn. Jasne – w końcu obrona to formalność… niemniej dla mnie, to znak, że można wszystko połączyć. Pomimo wielu zajęć, wyjazdów itd. nie zrezygnowałam i zmobilizowałam się do tego aby skończyć to co wcześniej zaczęłam. Dlatego z ogromną radością dzielę się ponownie z Wami tym wydarzeniem

Zaraz po obronie wybraliśmy się w góry – do Przesieki, aby złapać oddech. To był mój pierwszy raz jeśli chodzi o pobyt w górach jesienią, i wiecie co? Zakochałam się! Uwielbiam góry zimą, ale jesienią te wszystkie barwy sprawiają, że jest po prostu magicznie!

Jeżeli kiedykolwiek będziecie chcieli wybrać się do Przesieki (a zapewniam, że warto), to polecam Wam pensjonat Marzenie. My byliśmy już drugi raz i bardzo sobie chwalimy

Poniżej z Magdą, którą na pewno już znacie! Magda wynajmuje turystom pokoje w Paryżu (klik).

Może trochę nie po kolei, ale jeżeli były góry, to… jest i morze! Dzisiaj zaliczyliśmy szybki wypad do Kołobrzegu. Jak ja uwielbiam nasze polskie morze (i to o każdej porze roku)!

Wczoraj wróciliśmy z Londynu, jednak o tym będzie zupełnie osobny, podróżniczy post Znajdą się tam wszystkie wskazówki na temat jak zorganizować taki wyjazd i co warto zobaczyć.

Ostatni miesiąc to także kolejne, jesienne stylizacje!

W dzisiejszym zestawieniu nie mogło zabraknąć oczywiście Bojki!!!

Przełom października i listopada to również nasza 8 rocznica! 8 wspólnych lat i prawie 4 miesiące po ślubie ^^

Halloween!

Nawet nie przypuszczałam, że uda  mi się spotkać Anje Rubik – a co dopiero z nią porozmawiać! To naprawdę niezwykła, pracowita, sympatyczna i piękna kobieta (na żywo wygląda 100 razy lepiej niż na zdjęciach).

Poniżej jeszcze kilka nowości…

Antystresowe, kolorowanki dla dorosłych to mój absolutny HIT! Niesamowicie wciągają, relaksują i uczą cierpliwości Polecam każdemu! Znajdziecie je tutaj i tutaj.

Świat na żółto, to przepiękna i pełna humoru książka, o tym jak doceniać nawet najmniejsze rzeczy w naszym życiu. Znajdziecie ją tutaj.

1. Zastanawiam się czy chcielibyście recenzję Apple Watch’a? / 2. LUMEA (klik), czyli sprzęt do domowej depilacji. / 3. Nowe perfumy od Michaela Korsa / 4. Paletka cieni do oczu Naked Smoky (klik) oraz paletka do konturowania Smashbox (klik)

Moje nowe odkrycie to gra planszowa – POCIĄGI. Jest naprawdę świetna i idealna na jesienne/zimowe wieczory

M-nails

Na koniec dobra kawa i do jutra!

The post Mobile mix z ostatniego miesiąca first appeared on Paula Jagodzińska.