EUROPA:

1. Polska

2. Niemcy

3. Czechy

4. Słowacja

5. Słowenia

6. Austria

7. Chorwacja

8. Bośnia i Hercegowina

9. Grecja

10. Belgia

11. Włochy

12. Francja

13. Hiszpania

14. Portugalia

15. Anglia

16. Irlandia

17. Islandia

18. Norwegia

19. Szwecja

20. Finlandia

AZJA:

21. Cypr

22. Izrael

23. Katar

24. Zjednoczone Emiraty Arabskie

25. Malezja

26. Indonezja

27. Kambodża

28. Tajlandia

AFRYKA:

29. Maroko

30. Mauretania

31. Sahara Zachodnia (jest to aktualnie terytorium o nieustalonym statusie międzynarodowym, ale my zaliczamy sobie to do państw)

32. Senegal

33. Gambia

34. Tanzania

35. Namibia

36. Tunezja

Ameryka Północna:

37. Stany Zjednoczone (malutka ich część, bo Nowy Jork)

38. Kuba

Australia i Oceania:

39. Nowa Zelandia

40. JAKI?

To od Was zależy, który kraj będzie naszym czterdziestym! Żeby jednak można było w miarę szybko to zorganizować (bez półrocznego planowania), to poproszę Was o wybranie z poniższych pięciu europejskich miejsc To co, gdzie nas wysyłacie???

1. Szwajcaria

2. Malta

3. Dania

4. Holandia

5. Węgry

Do następnego!

The post 40 kraj? Jaki? first appeared on Paula Jagodzińska.

STYCZEŃ

Nowy Rok przywitaliśmy w Sztokholmie. Wraz z przyjaciółmi wybraliśmy się tam na Sylwestra. Sztokholm, to jedno z miast, do którego z miłą chęcią wracam – jest piękne i niesamowicie klimatyczne. Jeżeli chcecie zobaczyć jak zorganizować pięciodniowy wypad do stolicy Szwecji, to zapraszam Was tutaj – klik.

To właśnie w styczniu pogłębiłam swoją wiedzę na temat pielęgnacji cery i wdrożyłam już na dobre koreańskie kroki pielęgnacji. Od tego czasu moja cera jest w bardzo dobrej kondycji. Wpis o dziesięciu krokach pielęgnacji cieszył się wśród Was ogromną popularnością – klik.

LUTY

W lutym wybraliśmy się do Paryża z walentynkową misją ^^ Mimo, że nie obchodzimy tego „święta”, to walentynkowy wieczór spędziliśmy na meczu Ligi Mistrzów PSG – BARCELONA! Atmosfera jak to zwykle na meczu – nie do opisania! Podczas tej wizyty zwiedziliśmy także podparyskie Chantilly, w którym odbywają się słynne wyścigi konne.

MARZEC

Na początku marca wraz z marką NAOKO wybraliśmy się na południe Włoch, gdzie wzięłam udział w sesji zdjęciowej nowej kolekcji. Towarzyszyła nam świetna zabawa, mnóstwo dobrego jedzenia i absolutnie przepiękne miejsca: Bari, Polignano a Mare, Alberobello oraz Matera.

W połowie marca wyruszyliśmy w naszą kolejną wyprawę, którą planowaliśmy od sierpnia zeszłego roku. Przyszedł czas na totalny kraniec świata czyli Nową Zelandię. Spełniliśmy nasze kolejne marzenie podróżnicze. O całej wyprawie możecie przeczytać tutaj – klik. Krajobrazy i klimat Nowej Zelandii tak nas zachwyciły, że w trakcie tego wyjazdu stworzył się kolejny pomysł wyprawy -> ISLANDIA!

KWIECIEŃ

Na początku kwietnia wróciliśmy z Nowej Zelandii i od razu ustaliliśmy termin wyjazdu na Islandię. Wraz z przyjaciółmi rozpoczęliśmy wielkie planowanie kolejnej wyprawy – tym razem na kraniec Europy.

MAJ

Początek maja upłynął nam na krótkim wypadzie do Belgii (do Antwerpii) z marką C&A. W Antwerpii mieści się zdecydowanie najpiękniejszy dworzec jaki kiedykolwiek widziałam!

Jednak głównym punktem tego miesiąca była wyprawa na Islandię. 10 intensywnych dni, 10 nocy w aucie z cudownymi widokami, gotowanie na dworze i wiele innych przygód. Dla mnie ten wyjazd był przełomowy. Kocham naturę, uwielbiam aktywne podróżowanie, nie straszne mi złe warunki itd. Jednak po tym wyjeździe zapragnęłam jeszcze więcej przygód i pokochałam zimno! W mojej głowie zrodziły się plany podróżnicze, których kiedyś nie brałam w ogóle pod uwagę. Natomiast w Islandii zakochałam się na zabój. To miejsce, do którego mogłabym wracać i wracać. Jest piękna, surowa, mroczna, magiczna. Ludzie są niesamowicie przyjaźni, a natura zapiera dech. Jeśli chcecie przeczytać więcej o naszej wyprawie, to zerknijcie na relację – klik, lub praktyczne wskazówki – klik.

CZERWIEC

Po intensywnym wypadzie na Islandię przyszedł czas na chwilę odpoczynku. Tym razem obraliśmy kierunek -> Sardynia! Odkrywanie pięknych plaż, kulinarne doznania i dobra zabawa. Wszystko o tym wyjeździe przeczytacie tutaj – klik.

Po powrocie z Włoch zaczęliśmy realizować nasze największe marzenie! Marzenie o własnym domu! <3 Druga połowa 2018 roku zdecydowanie upłynie pod znakiem postów wnętrzarskich!

Na koniec czerwca wybraliśmy się ponownie do Paryża. Wzięliśmy udział w pikniku charytatywnym organizowanym przez Polonię francuską na rzecz pomocy dzieciom z fundacji Mam Marzenie Wraz z całą rodziną Magdy (do której jeździmy, do Paryża) zajmowaliśmy się loterią.

LIPIEC

Czerwiec, lipiec i sierpień, to mój ulubiony czas! Czas pikników i czas obcowania z naturą. Uwielbiam te długie wieczory, spacery po lesie, zachody słońca nad jeziorem i spędzanie czasu z najbliższymi.

W lipcu wybraliśmy się też na krótkie, dwudniowe wypady nad morze do Dziwnówka i w góry, do Przesieki

SIERPIEŃ

Kocham Włochy, uwielbiam ich kulturę, kuchnię, krajobrazy. Dlatego też w sierpniu wybraliśmy się na nasze wielkie włoskie wakacje! Zaplanowaliśmy całą trasę i spędziliśmy cudownie czas tylko we dwoje. Piza -> Cinque Terre -> Parma -> Modena -> Bolonia -> San Miniato. Odwiedziliśmy aż trzy regiony Włoch, które totalnie nas zachwyciły. Oczywiście całą naszą trasę i wszystkie informacje praktyczne znajdziecie we wpisie tutaj – klik.

Z sierpnia wspominam również naszą sesje zdjęciową do kampanii DKNY Nectar Love <3 (klik).

WRZESIEŃ

Wrzesień zaczął się bardzo intensywnie. Był to zdecydowanie miesiąc wyjazdów blogowych. Na początku wybraliśmy się ponownie do Sztokholmu z marką Barnangen. Podczas tego wypadu odkryliśmy zupełnie nowe miejsca niż przy poprzedniej wizycie. Było przepięknie!!!

Następnie marka Lidl zaprosiła nas do Nowego Jorku, gdzie mieliśmy okazję uczestniczyć w prezentacji nowej kolekcji ubrań zaprojektowanej przez Heidi Klum. Przy okazji odwiedziliśmy też nasze ulubione miejsca w NY czyli restaurację w China Town, Central Park i Most Brookliński.

Kolejną destynacją był Paryż. Wybraliśmy się tam na Etam Live Show, które na długo pozostanie w mojej pamięci. Wykonawcy na żywo, piękne modelki, świetne projekty, energiczny pokaz i mnóstwo dobrej energii!

Ostatnim wyjazdem we wrześniu była wizyta w Dubaju na zaproszenie Emirates. Tym razem mieliśmy okazję pojeździć na skuterach wodnych, zjeść romantyczną kolację na pustyni i odwiedzić wielki meczet Szejka Zayeda w Abu Dhabi.

PAŹDZIERNIK

Po powrocie z Dubaju mieliśmy jeden dzień na przepakowanie się i obieraliśmy kierunek -> Irlandia. Wraz z przyjaciółmi wypożyczyliśmy auto i zrobiliśmy ekspresowe zwiedzanie najważniejszych miejsc. Jak zorganizować taki wypad? Wszystko znajdziecie w tym wpisie – klik.

W dniu wyjazdu do Irlandii podjęliśmy kolejną dla nas bardzo ważną decyzję. Mianowicie przestaliśmy jeść mięso i ograniczyliśmy bardzo mocno nabiał. Dla mnie była to ogromna zmiana. Zmiana na plus. Efekty są diametralne: lepsze samopoczucie, więcej energii, lepsza odporność, poprawa stanu skóry i wiele wiele innych pozytywnych aspektów.

25 października minęło równo 10 lat od kiedy jesteśmy razem! <3 Ten dzień świętowaliśmy w przepięknym miejscu jakim jest Zamek Topacz. Jednocześnie ta wizyta zapoczątkowała nową serię na blogu pt. „Pomysł na weekend”, która na dobre ruszy właśnie w nowym roku

LISTOPAD

W listopadzie wybraliśmy się na Mazury, do miejsca zwanego Siedlisko 518. Przepiękna okolica i cudowny dom, z którego zaczerpnęliśmy mnóstwo wnętrzarskich inspiracji! Wpis o tym miejscu już niedługo na blogu

W listopadzie zaczęliśmy również przygodę z jogą. Wraz z Radkiem zapisaliśmy się na zajęcia ashtangi. O ile ja miałam już do czynienia z jogą, tak dla Radka był to pierwszy raz. Bardzo się cieszę, że jemu również się to spodobało i możemy razem praktykować jogę!

GRUDZIEŃ

Grudzień, zaczęliśmy wyjazdem do Paryża na Mikołajki. Piżama party z marką Etam, spełnienie kolejnego marzenia czyli wizyta w Disneylandzie (klik) oraz zobaczenie przepięknej wystawy Diora!

Grudzień, to zdecydowanie mój ulubiony miesiąc w roku! Święta i cała świąteczna otoczka, to coś, co uwielbiam! <3

Stary rok pożegnaliśmy wyjazdem do Austrii na Sylwestra. Cały wpis o naszym wyjeździe do cudownego Hallstatt pojawi się niedługo na blogu. Ciesze się, że udało nam się zrealizować postanowienie jakim było przywitanie nowego roku kolejną destynacją podróżniczą

Do następnego!

The post Podsumowanie 2017 roku! first appeared on Paula Jagodzińska.

1. Pojechać do Nowego Jorku

2. Trip autem po Stanach

3. Zwiedzić dziką Afrykę

4. Nurkować w egzotycznych wodach

5. Nurkować z rekinami

6. Zobaczyć na żywo wieloryba w jego naturalnym środowisku

7. Przeczytać w rok 50 książek

8. Przeczytać wszystkie książki, które mam

9. Zjeść robaki na targu w Azji

10. Zjeść posiłek w restauracji z gwiazdką Michelin

11. Wybrać się do restauracji z programu Chef’s Table

12. Napisać książkę o podróżach (nawet do szufladki)

13. Zwiedzić wszystkie europejskie stolice

14. Zobaczyć zorzę polarną

15. Zwiedzić Bangkok

16. Spędzić dzień na ranczo na Dzikim Zachodzie

17. Nauczyć się surfować

18. Tańczyć przy country w barze w Teksasie

19. Przejechać się koleją transsyberyjską

20. Przebiec półmaraton

21. Przejechać się pociągiem w Szwajcarii (z widokami!)

22. Medytować w Tybecie

23. Wybrać się na mecz Wielkiego Szlema

24. Zrobić zdjęcie w Norwegii na Języku Trolla

25. Zobaczyć Milford Sound

26. Odwiedzić szkołę w Afryce

27. Pojechać do Disneylandu

28. Kupić samochód

29. Stworzyć własny dom/mieszkanie marzeń 

30. Założyć fundację

31. Nauczyć się grać na saksofonie

32. Odwiedzić przynajmniej 50 escape roomów (przejść je)

33. Pojechać na Grenlandię lub Alaskę

34. Mieć dom w Chorwacji

35. Wsiąść w samochód i pojechać w nieznane (po prostu przed siebie)

36. Podróżować kamperem

37. Nauczyć się chorwackiego

38. Kupić bilet lotniczy w jedną stronę

39. Przepłynąć się gondolą w Wenecji

40. Zaliczyć lot balonem

41. Przejść kurs samoobrony

42.  Nauczyć się alfabetu Morse’a i języka migowego

43. Spać pod gołym niebem

44. Wybrać się na wyprawę rowerową (taką prawdziwą, może gdzieś w Ameryce Południowej?)

45. Nauczyć się stać na głowie

46. Wybrać się na bal w Wiedniu

47. Spać w igloo (nie dosłownie, ale w takim przeszklonym)

48. Obejrzeć wszystkie bajki Disneya

49. Obejrzeć sztukę w Moulin Rouge

50. Mówić płynnie w trzech językach

A Wy, macie taką swoją listę?

Do następnego!

The post 50 marzeń / Lista rzeczy, które chce zrobić w swoim życiu first appeared on Paula Jagodzińska.

Podczas wyjazdu mieliśmy zaplanowane aktywności związane z premierą kolekcji. W całym wydarzeniu uczestniczyło aż 28 państw! Pierwszego dnia odbyło się powitalne cocktail party, gdzie mogliśmy zapoznać się z poszczególnymi elementami kolekcji, poznać się wzajemnie, wymienić spostrzeżeniami i miło spędzić wieczór w hotelu The Standard przy High Line Park.

Następnego dnia odbył się pokaz kolekcji i oficjalna premiera, na której pojawiła się też sama Heidi Klum!

Heidi! Ależ ona jest niesamowita: piękna, pełna energii i niesamowicie pozytywna! Opowiedziała trochę o kolekcji i zaprezentowała ją, również na sobie! Ten piękny garnitur, który widzicie poniżej (jak i reszta ubrań), to właśnie kolekcja Esmara by Heidi Klum (od stóp, do głów).

Miejsce pokazu zostało zaaranżowane na… market! W końcu na pewno niektórzy z Was robią zakupy spożywcze w Lidlu, a sama marka nie ucieka od tego wizerunku – wręcz przeciwnie! Btw. wiecie, że Lidl wprowadził swoje pierwsze sklepy do Stanów?!

Poniżej możecie zobaczyć moje trzy ulubione zestawy. Metaliczna ramoneska totalnie skradła moje serce, klasyczne jeansy i poncho również muszą znaleźć się w mojej szafie. Jednak te najlepsze smaczki kolekcji pokażę Wam na dniach w stylizacji! Znajdują się w nich cekinowa marynarka (absolutny hit!) i skórzana ramoneska (!). Rzeczy są naprawdę dobrej jakości i pozostaną cały czas w przystępnych cenach. Najfajniejsze jest to, że Heidi włożyła w tę kolekcję dużo serca i swojego stylu. #Letswow, to manifest adresowany do każdej kobiety na świecie! Heidi pracuje na wielu płaszczyznach i tym razem chciała wyjść do każdej z nas. Dlatego zdecydowała się stworzyć kolekcję dla Lidla, która jest stylowa, ale też przystępna cenowo. W kolekcji znajdziemy bazowe rzeczy (takie jak jeansy, topy, klasyczne botki czy marynarki), ale też te nieco odważniejsze (jak np. panterkowe elementy czy metaliczne ubrania). Inspiracją do kolekcji był oczywiście Nowy Jork! Zresztą zobaczcie sami – klik. Kolekcja trafi do sprzedaży równo za tydzień, od 18 września w całej Polsce!

Po pokazie odbyła się jeszcze uroczysta kolacja, która była podsumowaniem całego wyjazdu. Zgadnijcie, który look towarzyszył mi podczas kolacji? Oczywiście ten ostatni. Kombinezon, to marka Muses, natomiast torebka pochodzi właśnie z kolekcji Esmara by Heidi Klum. Na cocktail party wybrałam zestaw w odcieniu pudrowego różu – tutaj również towarzyszyła mi torebka z kolekcji Heidi. Na pokaz założyłam sukienkę i buty z kolekcji i przełamałam je ciężkim swetrem i wiklinową torebką. Który look przypadł Wam najbardziej do gustu?

Na koniec mam dla Was kilka zdjęć z naszych ulubionych miejsc, które odwiedziliśmy przy okazji tego wyjazdu. W Nowym Jorku byliśmy równo 2 lata temu. Wybraliśmy się wtedy na 10 dni i udało nam się zwiedzić naprawdę sporo, dlatego tym razem po prostu spacerowaliśmy po naszych ulubionych dzielnicach delektując się niesamowitymi widokami! Jedną z relacji z tamtego wyjazdu znajdziecie tutaj – klik.

Uwielbiam Brooklyn Bridge! Moim zdaniem, to właśnie stąd jest najpiękniejszy widok na dolny Manhattan. Wpis z Brooklyn Bridge znajdziecie tutaj – klik.

Już wiele razy pisałam Wam, że jestem absolutnie zakochana w Central Parku! Nigdy nie chciałabym mieszkać w Nowym Jorku, ale dla Central Parku mogłabym się skusić ^^ Wpis z tego miejsca znajdziecie tutaj – klik.

Spacer po 5th Avenue, to obowiązkowy punkt wizyty w Nowym Jorku! Przechadzając się Piątą Aleją poczujecie w 100% filmowy klimat Nowego Jorku.

Nie mogliśmy nie odwiedzić naszej ulubionej restauracji na China Town! Ależ tam smacznie – dokładnie tak jak 2 lata temu (nic się nie zmieniło!). Wszystkim zawsze polecamy restaurację Nom Wah Tea Parlor! Niesamowity klimat i pyszne jedzenie Jak było 2 lata temu? Możecie zobaczyć tutaj – klik. 

Fajnie było wrócić do Nowego Jorku nawet na te kilka dni! To był naprawdę świetny, intensywny i pełen wrażeń wyjazd. Dajcie znać, które elementy kolekcji zaprojektowanej przez Heidi wpadły Wam w oko A poniżej jeszcze dwie stylizacje ze zwiedzania NY!

Do następnego!

The post Nowy Jork, Heidi Klum i #LETSWOW / Relacja z wyjazdu first appeared on Paula Jagodzińska.

kurtka – lee

spodnie – zara

top – esmara by Heidi Klum (Lidl)

buty – made by sarenza

torebka – sam edelman

zegarek – paul hewitt

okulary – balmain

naszyjnik – minty dot

Do następnego!

The post Stylizacja z NYC! first appeared on Paula Jagodzińska.

Jak to wszystko się zaczęło? Poznaliśmy się w szkole, w liceum. Od tamtego czasu jesteśmy nierozłączni. Obydwoje mieszkaliśmy pod Poznaniem, w tej samej miejscowości dlatego nasze pierwsze randki polegały na… wspólnych spacerach! Już wtedy wiedziałam, że łączy nas coś bardzo dla mnie ważnego – miłość do natury. Do dziś pamiętam jak podczas naszych spotkań towarzyszył nam zapach świeżo skoszonej trawy czy zapach trawy po deszczu (znacie go, prawda?). Do dzisiaj uwielbiamy obcować z naturą, ze zwierzakami – to nasza kolejna pasja.

Gdy tylko marka DKNY zapytała mnie o pierwsze zapachowe wspomnienia naszego związku, to odpowiedź nie mogła być inna niż: zapach natury – zapach kwiatów, zapach lasu, zapach owoców zrywanych prosto z krzewów. Natomiast, gdy w moje ręce trafił nowy zapach Nectar Love momentalnie się zakochałam! Z jednej strony słodki, z drugiej orzeźwiający. Owocowy, ale też kwiatowy. Kuszący, odurzający i przyciągający. To zdecydowanie zapach miłości, zapach przyciągania. Poczujemy w nim takie nuty jak miód, żółta frezja, mandarynka, kwiat pomarańczy, wanilia, piżmo itd. Zresztą wystarczy spojrzeć na flakon, na którym jest pszczółka symbolizująca właśnie zbieranie nektaru z kwiatów. Gdy tylko pokazałam perfumy Radkowi, powiedział: „To cała TY!”.

Wiecie, że marka DKNY pochodzi z Nowego Jorku? Jest w NY pewne takie miejsce, w którym możemy obcować z naturą przez cały dzień izolując się od wielkiego miasta. Takim miejscem jest… Central Park. Central Park, którym my jesteśmy absolutnie zauroczeni. Dlatego przenieśmy się na chwilę do tego pięknego miejsca i wyobraźmy sobie, że sesja inspirowana zapachem Nectar Love została wykonana właśnie tam Mam nadzieję, że zdjęcia sprawią, że poczujecie klimat tego zapachu tak jak my!

*DKNY NECTAR LOVE występuje w trzech różnych pojemnościach (30ml, 50ml oraz 100ml). Dostępny jest w salonach Douglas (klik).

Zdjęcia do dzisiejszej sesji wykonał Hubert Marciniak – klik. Zobaczcie też wcześniejszą zajawkę w postaci filmiku – klik.

Do następnego!

The post NECTAR LOVE / DKNYxBFS first appeared on Paula Jagodzińska.

1. Eat Pretty. Jedz i bądź piękna, Jolene Hart, klik 

Jak zadbać o zdrowie i piękny wygląd? Przede wszystkim zacząć od wewnątrz i sięgnąć po zdrowe, naturalne produkty. O tym, że na piękną cerę jest dobra marchewka, że doskonały nastrój i koncentrację zawdzięczamy pestkom dyni, albo że imbir i czosnek, to naturalne lekarstwa na przeziębienie wiedzą najlepiej nasze Babcie i Mamy. Książka Eat Pretty, to właśnie zbiór takich przydatnych informacji: jak zadbać o swoje zdrowie i wygląd. Jak pozbyć się niedoskonałości, jak pozbyć się problemów z przesuszoną skórą, czy jak codziennie wskrzesić w sobie energię. Moim zdaniem, to absolutnie fantastyczna pozycja. Sama, na swoim przykładzie przekonałam się, że jedzenie ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, na wygląd naszej cery, włosów, czy na odporność. Nie trzeba od razu wprowadzać radykalnych zmian. Wystarczy, że wykorzystamy chociaż kilka rad, które rozpoczną nowy etap w naszym organizmie. Książka jest pięknie wydana i bardzo rzetelna. Naprawdę warto poświęcić jej trochę uwagi, a gwarantuję, że nie pożałujecie!

2. Gniazdo, Cynthia D’Aprix Sweeney, klik

Książka opowiada o perypetiach rodziny Plumbów. Przedstawia ona zabawny obraz współczesnej rodziny, która mocno odczuwa kryzys finansowy. Wszystko dzieje się w Nowym Jorku, także jest tu też sporo amerykańskich akcentów. Dla mnie to ponownie (tak jak w przypadku Dziewięć kobiet, jedna sukienka) zabawna i przyjemna pozycja na wieczór. Idealna na odstresowanie i relaks po całym dniu. Pisana jest bardzo prostym językiem, dzięki czemu szybko się ją czyta. Jest ciekawa, a historie w niej przedstawione wciągają na tyle, że nie można się od nich oderwać. Ja „połknęłam” ją w dwa wieczory i nie żałuję. Nie jest wybitna, ale zapada w pamięć. Polubiłam jej bohaterów, kibicowałam im i podczas tych dwóch wieczorów przeniosłam się do ich świata. Teraz czekam na serial!

3. Biel. Notatki z Afryki, Marcin Kydryński, klik

Afryka – albo się ją kocha, albo nienawidzi. To bardzo specyficzny kontynent, który nie ma nic wspólnego z turystyką, resortami i wypoczynkiem. Czarny Ląd, to zupełnie inny świat: często przerażający, zazwyczaj smutny, czasami wesoły, ale też piękny. Na początku książka przykuła moją uwagę piękną okładką. Gdy zobaczyłam w środku niesamowite fotografie wiedziałam, że musi być moja. Jeżeli kochacie reportaże w postaci przepięknych zdjęć, to na pewno Wam się spodoba. Następnie zaczęłam czytać…. i czytać… i czytać. Nie mogłam się oderwać. Sama treść jest niezwykle osobista – to taki pamiętnik Marcina Kydryńskiego opisujący przeżycia autora, ale też pokazujący prawdziwe oblicze Afryki. Zdaję sobie sprawę, że nie każdemu ta pozycja przypadnie do gustu, ale dla mnie jest naprawdę piękna! Skłania do głębokiej refleksji nad dzisiejszym światem.

4. Afryka jest kobietą, Beata Lewandowska-Kaftan, klik

Kolejna książka z motywem Afryki. W Afryce byłam raz, ale ciesze się, że mogłam zobaczyć jej prawdziwe oblicze. Przemierzając Mauretanię, Senegal i Gambię na własnej skórze przekonałam się jaka potrafi być niebezpieczna, wzruszająca, przerażająca i piękna. Afryka bardzo uczy pokory i szacunku. O tym właśnie pisze też Beata Lewandowska-Kaftan, która zebrała w swojej książce zbiór 16 opowieści o afrykańskich kobietach. To niesamowite, czasami wręcz szokujące historie o kobietach, które wiodą normalne dla nich życie. W książce znajdziemy wiele ciekawostek na temat kobiet z plemienia Suahili, Himba i wielu innych. Ewa Lewandowska-Kaftan opowiada też o niezwyklej sile i pracowitości każdej z nich. To piękna książka napisana z niezwykłym oddaniem i wielkim sercem do Afryki. To piękna pozycja, która tak jak sama Afryka uczy pokory i szacunku.

Do następnego!

The post Książkowi ulubieńcy miesiąca z naciskiem na Afrykę first appeared on Paula Jagodzińska.

1. Odwiedzić kolejną europejską stolicę.

Rok temu w postanowieniach noworocznych na 2016 zamieściłam ten sam punkt. Udało się! Odwiedziłam nie jedną, a dwie europejskie stolice: Lizbonę oraz Sztokholm. Udało mi się też zwiedzić 3 światowe stolice takie jak Hawana, Bangkok czy Kuala Lumpur. W tym roku moim postanowieniem jest kolejny krótki city break. Co tym razem? Może Rzym, Kopenhaga, Dublin albo Belgrad?

2. Zacząć systematycznie prowadzić dziennik.

Tym razem się uda! Niekoniecznie musi być pisany codziennie – ważne, aby systematycznie opisywać np. swoje wrażenia z podróży, emocje czy ważne wydarzenia. Wiecie, że takie wylewanie swoich emocji na papier pomaga nam w utrzymaniu spokoju i wewnętrznej równowagi?

3. Nauczyć się Chorwackiego.

Kocham Chorwację – to na pewno wiecie ^^. Będąc tam ponad 10 razy nie sposób nie nauczyć się kilku podstawowych słów, jednak dla mnie to wciąż za mało. Moje postanowienie, to nauczyć się władać tym językiem przynajmniej w stopniu komunikatywnym.

4. Wrócić do systematycznego biegania.

Kiedy jak nie teraz? Nowy rok, to idealny moment, aby wrócić do systematycznych ćwiczeń. Ja oprócz siłowni dodaję jeszcze powrót do biegania – trzymajcie za mnie kciuki, bo 10 km znowu oddaliło się trochę za daleko!

5. Pojechać w Bieszczady.

Aż wstyd się przyznać! Byłam w Kambodży, na Kubie, w Nowym Jorku czy Malezji, ale… nie byłam nigdy w Bieszczadach! W tym roku już nieodwołalnie – rzucam wszystko i wyjeżdżam w Bieszczady! ^^

6. Stworzyć fotoksiążki z wyjazdów.

Na swoje papierowe wydanie czekają jeszcze zdjęcia z Nowego Jorku, z Kuby, z Azji, czy z europejskich wypadów. Tym razem już bez wymówek –  stworzę wszystkie zaległe fotoksiążki (album ślubny również) hihi!

7. Zapisać się na kurs samoobrony.

Mocno wierzę, że uda mi się znaleźć chociaż chwilę, aby na taki kurs chodzić. W dzisiejszych czasach chciałabym znać kilka podstawowych chwytów do obrony.

8. Ograniczyć (albo prawie wyeliminować) cukier.

Udało mi się już na stałe wyeliminować cukier z herbaty i kawy (chociaż dawniej myślałam, że to niemożliwe). Czas ograniczyć cukier w postaci słodkości i ogólnie bardziej przyglądać się temu co jem – dla zdrowia i lepszego samopoczucia.

9. Polecieć gdzieś na „koniec świata”.

Dużo tych postanowień podróżniczych, ale nie wyobrażam sobie życia bez podróży. Dlatego czas zacząć odkładać do skarbonki na kolejny kraniec świata!

10. Pamiętać o codziennej medytacji.

Medytacja wycisza, ale jednocześnie pobudza naszą uważność. Wystarczy kilka minut dziennie (najlepiej rano), aby oczyścić umysł i zacząć  dzień z pozytywną energią. Gwarantuję, że to działa!

Jednak przede wszystkim, moje najważniejsze postanowienie, to być dobrym człowiekiem! Lepszą wersją siebie z 2016 roku. Być dobrym dla innych, ale tez dla siebie. Być cierpliwą, wyrozumiałą, mniej przejmować się rzeczami na które nie mam wpływu i czerpać z życia jak najwięcej!!!!

Do następnego!

The post 10 noworocznych postanowień na 2017 rok first appeared on Paula Jagodzińska.

Na pierwszy rzut książki podróżnicze. Wybrałam kilka uniwersalnych pozycji, które spodobają się każdemu pasjonatowi podróży (nawet tych wirtualnych).

„Dziesięć bram świata”, Tadeusz Biedzki, klik

„W 16 miesięcy dookoła świata”, Natalia Brożko, klik

„Mój Nowy Jork”, Alessandra Mattanza, klik

„Mój Paryż”, Alessandra Mattanza, klik

„Góry z duszą”, Monika Witkowska, klik

Kolejna propozycja, to kultowa książka o koreańskiej pielęgnacji. Gwarantuje, że to idealna pozycja dla każdej kobiety niezależnie od wieku i zainteresowań!

„Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji”, Charlotte Cho, klik

A może by tak postawić na album „Humans of New York”? To przepiękna książka z interesującymi zdjęciami i mnóstwem wciągających historii (jedne śmieszą, drugie smucą, a jeszcze inne niesamowicie wzruszają). Książka na pewno spodoba sie każdemu niezależnie od płci, wieku, zainteresowań. Więcej w niej zdjęć, niż tekstu, ale ta pozycja na długo pozostanie w naszej pamięci.

„Humans of New York. Ludzie Nowego Jorku: Historie”, Brandon Stanton, klik

To teraz coś typowo dla fanów dobrego stylu! „Francuski szyk! Na obcasach. Wszystko o butach”, to książka dla każdej maniaczki butów – dużo pięknych zdjęć, historia powstania kultowych fasonów i porady co z czym nosić! Druga pozycja to biografia słynnego projektanta Alexandra McQueen’a. Historia wciągnie nie tylko fanatyków mody.

„Francuski Szyk! Na obcasach. Wszystko o butach”, Frederique Veysset, Isabelle Thomas, klik

„Alexander McQueen. Krew pod skórą”, Andrew Wilson, klik

Uciekamy teraz w trochę inny klimat. Motywacja i samorozwój. Przedstawiam Wam dwie motywujące książki, które są moją biblią. Z drugiej strony są tak uniwersalne i interesujące, że niezależnie od tego komu je podarujemy, będzie to świetny wybór! Książka Nick’a i Dale’a to takie pozycje, które obudzą nawet w najbardziej pesymistycznej osobie chęć i radość do życia! „Trening uważności” przyda się osobom, które już trochę siedzą w motywacji, natomiast „ODstresOWNIK”, to przyjemna  i nieinwazyjna pozycja dla każdego.

„Jak przestać się martwić i zacząć żyć”, Dale Carnegie, klik

„Mindfulness. Trening uważności”, Mark Williams, Danny Penman, klik

„ODstresOWNIK”, Joanna Nogaj, klik

„Bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń!”, Nick Vujicic, klik

A może coś typowo dla mężczyzny? „Świat według Clarksona”, to idealny wybór nie tylko dla fanów słynnego „Top Gear”! Natomiast dla sportowca idealnym wyborem będzie „Dieta i Trening. Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość”.

„Świat według Clarksona. Tak jak mówiłem…”, Jeremy Clarkson, klik

„Dieta i trening. Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość”, Katarzyna Biłous, klik

Albumy, to zawsze świetny wybór na prezent! Znajdziemy je w empiku, Media Markt, czy w TK Maxx (te po angielsku). Najpiękniejsze miejsca, najciekawsze budowle, 1001 whiskey, albumy z podróży, albumy samochodowe itd. Moim zdaniem taki prezent to strzał w dziesiątkę!

„1001 Whiskey, których warto spróbować”, Dominic Roskrow, klik

„1001 miejsc, które musisz zobaczyć”, Helen Arnold, klik

A może coś dla fanów gotowania? Książki Jamie’go Oliviera sprawdzą się idealnie na tę okazję. Ja proponuje jego nową pozycję „Świąteczne przepisy” – książka niesamowicie obszerna z mnóstwem smacznych i prostych dań.

„Świąteczne przepisy”, Jamie Oliver, klik

Na koniec… trzy niesamowicie lekkie i przyjemne książki. Agnieszka Maciąg, to kobieta, która zaraża – zaraża miłością do życia i spokojem. Zdrowy detoks pomoże nam oczyścić organizm, ale też zadbać o zdrowie. Natomiast książka Hygge pomoże nam skupić się na drobnostkach. Każda z tych książek, to idealny prezent dla mamy, babci, siostry, przyjaciółki, cioci czy nawet koleżanki z pracy.

„Smak szczęścia”, Agnieszka Maciąg, klik

„Zdrowy detoks”, Ewa Jarosz, klik

„Hygge. Duńska sztuka szczęścia”, Marie Tourell Soderberg, klik

wszystkie rzeczy – F&F

Do następnego!

The post Prezenty świąteczne: 21 książkowych pomysłów first appeared on Paula Jagodzińska.

Dzisiaj przygotowałam dla Was 10 małych podróżniczych marzeń, które udało mi się spełnić. Dla niektórych mogą to być banały i drobnostki, ale dla mnie, to kolejne punkty na mojej mapie marzeń Zapraszam Was na post! Enjoy!

1.Śniadanie na trawie w Central Parku

Nowy Jork zachwycił mnie właśnie Central Parkiem. Mogłabym tu siedzieć godzinami i obserwować ludzi. Tutaj wszystko toczy się własnym tempem. Nianie z dziećmi, sportowcy, wyprowadzacze psów, grupy ćwiczące razem na świeżym powietrzu, turyści pływający łódkami i mogłabym tak wymieniać bez końca – oni wszyscy sprawiają, że to miejsce jest naprawę magiczne. Śniadanie na trawie w Central Parku marzyło mi się od dawna! Jak wrażenia? Powiem jedno: ja chcę jeszcze raz! ^^

2. Przejażdżka piętrowym autobusem w Londynie

Odhaczone! Chociaż sam Londyn mnie nie zachwycił, to naprawdę miałam frajdę podczas tej przejażdżki. Oczywiście siedziałam u góry na samym przodzie!

3. Przejażdżka paryską karuzelą pod wieżą Eiffla

Chociaż w Paryżu byłam kilka razy, to dopiero podczas ostatniej wizyty (w maju) spełniłam to marzenie. Wrażenia? poczułam się jak mała dziewczynka i to było piękne <3

4. Nurkowanie na Krecie

Do nurkowania ciągnęło mnie od kiedy tylko pamiętam. Kiedyś zaczęłam nawet kurs, ale nie udało mi się go dokończyć. Pierwsze moje zejście pod wodę miało miejsce na basenie. Na Krecie po raz pierwszy zanurkowałam w morzu i wiecie co… w momencie gdy robisz pierwszy oddech pod wodą otwiera się zupełnie nowy, nieznany dotychczas świat. To niesamowite uczucie. To, co kryje woda jest absolutnie intrygujące i fascynujące! Mam nadzieję, że uda mi się zanurkować w bardziej egzotycznych miejscach – czas wpisać to na listę!

5. Obiad z widokiem na Wyspy Palmowe w Dubaju

Czy jest coś bardziej absurdalnego niż usypanie wyspy na wodzie? No cóż… Właśnie takie wyspy znajdziemy w Dubaju. Są one w całości stworzone przez człowieka. Niesamowite prawda? Obiad na 52 piętrze z widokiem na wyspy zapiera dech w piersiach!

6. Wizyta w afrykańskim przedszkolu

Od zawsze pragnęłam pomagać. Często angażuje się w akcje charytatywne i robię wszystko co w mojej mocy, aby wesprzeć tych, któtym ta pomoc jest potrzebna. Znajomi dookoła mówią mi, że nie dam rady pomóc całemu światu. Może i nie, ale wywołanie uśmiechu na twarzach tych dzieci było dla mnie ogromnym przeżyciem. Podarowanie im kredek i zeszytów sprawiło im tyle radości! Dopiero patrząc na taką szczerą radość człowiek zmienia swoje postrzeganie o 180 stopni! Zaczyna doceniać wszystko co ma. To była też dla mnie ogromna lekcja, ale nie ukrywam, że z każdym uśmiechem tych maluchów uśmiechało się też moje serce.

7. Mecz Ligi Mistrzów na Camp Nou

Sport jest obecny w moim życiu od dawna. Nic nie dostarcza takich emocji jak zawody. Chociaż lubię oglądać praktycznie każdy sport, to wizyta na meczu Ligi Mistrzów i to na Camp Nou była zdecydowanie moim MUST SEE. Udało się! Spełniliśmy nasze wspólne marzenie. Emocje? NIE DO OPISANIA!

8. Zobaczyć europejskie jarmarki

Okres Świąt Bożego Narodzenia, to najpiękniejszy czas w roku. Pragnęłam zobaczyć te wielkie jarmarki, o których piszą wszystkie portale, jednak jedyny jarmark jaki wcześniej widziałam to ten w Poznaniu. Przyznam szczerze, że nie robił na mnie wrażenia. W końcu wsiedliśmy w samochód i ruszyliśmy w trzy-dniowy trip po 5 jarmarkach w 5 państwach europejskich włącznie z naszym cudownym Wrocławskim jarmarkiem. Było przepięknie!!!

9. Kąpiel w oceanie gdzieś na końcu świata

Czy najmniejszy kraj kontynentalnej Afryki można uznać za koniec świata? Jako, że było to wtedy najdalej oddalone miejsce od mojego domu, to odpowiedź brzmi: TAK. Totalnym zaskoczeniem był fakt, że ocen był… gorący! Prądy z Brazylii bardzo umiliły nam kąpiel.

10. Wjechać na najwyższy budynek świata

828 metrów w górę! To jednak nic… już rozpoczęła się budowa Jeddah Tower w Arabii Saudyjskiej, który ma przejąć tytuł najwyższego budynku świata – ma mieć 1007 metrów!

Na mojej liście pojawiły się już kolejne marzenia, które mam zamiar spełnić w ciągu najbliższego roku! Skok ze spadochronem nad wyspami palmowymi w Dubaju, zobaczyć dzikie delfiny, zapalić kubańskie cygaro (w tym momencie jestem na Kubie ^^) i wiele innych planów. A jakie są Wasze podróżnicze marzenia?

Do następnego!

The post 10 podróżniczych marzeń, które udało mi się spełnić first appeared on Paula Jagodzińska.